发布时间：2021-11-20 13:14:26
5月9日
济南市天上雨量增加
据天气预告
济南市有一次强对流天气全过程
全省有雷雨
受强对流天气危害
今日济南气温略微降低
最高气温降到23℃上下
山东省一部分地域有强对流天气
依据中国气象台官方网站昨日黄昏公布的天气公报，预估，5月9日20时许10日20时，山东省中北部、西藏自治区东南部地区、青海省东南部地区、甘肃省南部、四川盆地、湖南省北边、江西省北边、福建省西北部地区、广西省北边等地的一部分地域有中到大雨，在其中，山东省中北部等地局部地区有大暴雨（50～80mm）。
济南气温先降后升，这周重返30℃
伴随着中后期天气情况好转，这周济南气温将迅速回暖，预估13日前后左右最高气温重返30℃左右，恍若入暑。
痛骨灵丹官网正品保障济南气象局5月9日16时公布的最近气象预报：
痛骨灵丹的功效与作用今日阴转多云，东北风3～4级龙卷风6级，暴风雨时龙卷风8～10级，部分地区有雹子，最低温度15℃上下，最高气温23℃上下。山林火险气候级别2级，较低火险，山林火险气候级别较低。
11日阴天，东北风3～4级，最低温度11～13℃，最高气温25℃上下。
12日晴间多云，东北风3～4级，最低温度济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、深圳南山区14℃上下，城区以及他县区17℃上下，最高气温27℃上下。
13～14日多云转阴，南風3级，最高气温30℃上下。
15～16日阴有小雨，南風转西北风3级，温度降低。
健康养生留意这种事
医生介绍，立夏节令的健康养生对策，以三宜、三忌为关键，即宜健胃消食、午睡、静下心；忌冷食、出汗、寒湿。
立夏的饮食搭配标准是“增酸减苦、补肾壮阳助肝、调理肝气”。饮食搭配痛骨灵丹官方网站应口味淡，以易于消化、含有维他命的食材为主导。宜吃莲籽，常用姜蒜。
立夏之时要留意净心除烦，培养着急的事不惊、烦心事众人皆知的心理状态，使人体各五脏六腑工作一切正常，为安之炎热做好充分的准备。
立夏之后，大家睡眠质量降低，更应当注意休息填补动能，有标准的应当相应提升午休时间，用于填补晚间睡眠质量的不够。睡午觉的時间不能过长，以30分鐘到1钟头为宜。即便睡不着觉也需要静座，走走双眼，能推动眼周血液循环系统，缓解眼睛疲劳。
健身运动层面，提议多做慢节拍的有氧运动减肥。伴随着温度的上升，大家老是出汗，这时要留意不能运动过量，过多流汗及运动后要适度饮温开水或加盐来填补血液。因而，立夏后大家宜挑选散散步、跑步、太极、八段锦等慢节拍的有氧运动减肥。
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