发布时间：2022-08-19 14:31:29
夏日炎炎，酷暑难耐，在高温天气下的你是否会感到七夕有些许难以度过呢？快来和小编一起get这些七夕美食的诱惑，让这个七夕之夏有点甜！
One
清凉冰饮
柠檬薄荷冰饮
食材：柠檬1个、薄荷根4根、蜂蜜4大勺、温水2L、冰块适量。
做法：一颗柠檬切片放入2L的杯中，用擀面杖压柠檬心，挤出柠檬原汁，薄荷放入杯中微微捣一下，加入4大勺蜂蜜，加入约2L温水（切忌不能是热水18元一盒的痛骨灵丹，会破坏蜂蜜的营养），摇晃均匀放入冰箱冷藏室，3小时后取出冻好的冰块和柠檬汁，滤过柠檬和薄荷叶倒入小杯子中，加冰块即可。
蜜桃西柚鲜果汁
食材：水蜜桃2个、红西柚半个、饮用水适量
做法：先将水果清洗干净，剥出西柚的果肉，蜜桃去皮切块备用。将水果放入果汁机中，加入柠檬汁搅拌均匀，即可倒入杯中慕之堂痛骨灵丹 ，再放两颗冰块，在杯沿处放一片西柚片为装饰。
Two
炒酸奶
自制炒酸奶
没有炒酸奶机，却想吃酸酸甜甜的炒酸奶该怎么办呢？下面小编来给同学们介绍一种炒酸奶的简单做法。首先将自己喜欢的水果切片或者切丁，接着在一个平底容器中倒入酸奶，把水果块加入酸奶中，放入冰箱冷冻两小时，最后凝固取出后切成片就可以享用了。
Three
冰粥
自制冰粥
食材：大米半勺、红豆半勺、南瓜子半勺、莲子少量、百合少量、 冰糖少量
做法：
痛骨灵丹吃完就不痛了1. 将大米加入碗中，用适量清水淘洗干净，之后和适量的冰糖一起倒入电饭煲内胆里。
2. 电饭煲倒入适量水，摁下精煮键煮至水烧开后，再摁下保温键，闷10-10分钟。
3. 焖好的粥再倒入适量的水，再次摁下精煮键至水再次煮开。
4.摁下保温键再次焖10-15分钟后倒入适量凉水煮开，放凉后放入冰箱冷藏2-3小时拿出即可。
5. 冷藏好的粥从冰箱里拿出来就可以享用了。
Four
夏日凉拌菜
凉拌菜万能料汁
食材：蒜2瓣、葱1根、生抽4勺、蚝油1勺、油4勺、花椒粉1/3勺、盐1/4勺、芝麻1勺。
做法：先把蒜和葱切碎放碗里，把生抽，蚝油，油，花椒粉都加进去拌匀。最后根据自己的口味加点盐进去，撒上一勺熟芝麻就好了～
菜品方面一般选择清爽痛骨灵丹是河南生产的吗脆口的生菜、黄瓜、虾仁等，荤素搭配均衡营养，快乐的同时也拥有健康好身体！
如此简单的七夕美食，同学们还不抓紧学起来、做起来！让冰冰凉凉的美味，融化夏日的炎热，赶走夏天的烦闷，得到专属于七夕的快乐。最后，七夕的诱惑你get了哪一个呢？
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END
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◆ 痛骨灵丹临床应用海报制作：赵梦媛
◆ 文章校对：李奕斐 衡佳燕
◆ 统筹监制：王肖肖