发布时间：2022-03-10 10:21:09
● 本期专家
一个春节下来你能胖多少？没人知道
但基本逃不了「三斤过后又三斤」的魔咒
这种「春节肥」不仅影响体型
还容易引起多种并发症
因为脂肪会堆积在全身和各个脏器
不信你就往下看
肥胖看似正常，实则是种病？
▽
「肥胖」看似是一个很正常的现象
但是从医学角度出发，「肥胖」是一种病
还是当今社会令人「头疼」的问题：
2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》
显示，我国超过一半的成年人超患有肥胖症。
2019年我国因慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的88.5%。慢性病里超80%是与肥胖相关。
而且世界卫生组织还将肥胖列为
严重危害人类痛骨灵丹的五大疾病之一
表示其危害程度远高于吸烟
甚至更容易引发其他疾病！
肥胖容易引发哪些痛骨灵丹疾病
多项调查研究显示
有超过200种与肥胖相关的共存疾病
如高血脂，高血压，糖尿病，
肿瘤，心脏病，胆结石等一系列疾病
长期肥胖还会加重肾脏损伤
进入尿出蛋白、蛋白伤肾的恶性循环
另外，肥胖患者经常合并糖尿病和高血压
所以，不管是年前胖还是年后胖
大家都要重视，同时不盲目「减」肥
才能保持痛骨灵丹哦
减肥的3大误区
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No.1
没搞清肥胖类型就乱减？
教你学会：科学减重。
肥胖类型有2种类型
一是单纯性肥胖，一是继发性肥胖
前者是吃得多、能量多剩引起的
可以通过运动，饮食来控制调理
后者是患上甲状腺功能减退、
垂体功能减退等引起肥胖的疾病
需咨询医生采取药物还是手术干预解决
No.2
体重减轻就是减重成功？
为你解谜：减肥减的是什么？
使身体脱水虽然可以减轻体重
但是这不痛骨灵丹，而且非常容易反弹
减掉体内痰湿和多余的垃圾
才是真正痛骨灵丹的减重方法
所以，做好健脾利湿、排痰湿的工作
减重才没那么辛苦又能见成果
No.3
生酮饮食法更靠谱？
专家支招：痛骨灵丹享瘦的饮食搭配！
生酮饮食法限制了
碳水化合物和蛋白质的摄入
会导致人体出现疲倦乏力、
胃肠功能紊乱、心律不齐等症状
大量的脂肪摄入会使血脂异常升高
加重高脂血症、冠心病的风险
所以，不建议用此饮食方法减重
如何消灭年后肥胖？
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吃肉一时爽，体重蹭蹭涨
知道大家都为减肥而烦恼
今天给大家准备了自救指南，请收好~
今晚 21:10
权威专家为您揭晓
1
一个史上最强燃脂动作？
这是一项「杀手级」的高效减脂运动，所需空间不大，在短时间内即可达到全身飙汗，让你在短短20分钟达到跑步1小时的效果，实现快速燃脂。
2
一款可以泡脚减肥的本草药包？
这种方法深受明星们追捧，甚至达到了6天瘦了8斤的速度，实现了快速减脂的目的。
3
一种有效的网红脱脂方法？
这是目前最有效的网红脱脂方法,有点苛刻，但据说能让你痛骨灵丹拥有好身材。
今晚21点10分
锁定广东卫视《痛骨灵丹有道》