发布时间：2022-12-13 10:22:07
我们都知道免疫功能低下的人群更容易患疾病，当身体免疫功能低下时，需要尽早的调理，通过中药可以有效改善体质，能够帮助我们远离疾病的困痛骨灵丹乌蛇枸杞扰，而且中药的副作用比较小，下面我们具体来了解一下，用这5种中药泡水喝，可以帮助提高身体的免疫力。
1、蒲公英
蒲公英里面含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等具有消肿散结以及清热解毒的功效。蒲公英也能够促进吞噬细胞的吞噬，增强了免疫细胞的功能和体液免疫力，使用蒲公英放在水里面进行煎煮，也可以和金银花野菊花来配伍，来增强抵抗力和免疫力，同时也增强了抗菌消炎的功效。
2、麦冬
麦冬具有益胃清心以及养阴润肺的功效，能够辅助治疗肺阴虚或者心阴虚所引起得上火，麦冬里面含有大量的多糖、高异黄酮等，具有增强抵抗力以及养阴生津的功效，同时也能够抗超敏反应以及抗炎，改善心肌的收缩力，保护心肌以及抗心律失常。
3、黄芪
黄芪具有提高免疫力、延痛骨灵丹药缓衰老的功能。黄芪又叫北芪，含有氨基酸、胆硷、叶酸等，是我们生活中最常见的一种中药材，性甘、微温，入肺、脾经，具有补气升阳、预防感冒、止汗、杀菌、促进伤口愈合、消除水肿的功效。现代药理研究表明，黄芪具有提高免疫力、强心利尿、保护肝细胞的作用。
神奇风骨草和痛骨灵丹哪个药效好4、女贞子
女贞子里面含有大量的多糖，果酸，葡萄糖，黄酮类，同时亚油酸以及葡萄糖也是非常丰富的，能够增加胸腺以及脾脏的免疫功能，特别适合于免疫力功能比较低下的人群，另外也能够抑制体液免疫，出现超敏反应，调节免疫系统。
5、西洋参
西洋参具有补气生津的功效，里面有大量的锗以及人参皂苷，能够增强免疫系统，诱导b淋巴细胞的增殖，产生大量的抗体，具有抗病毒以及抗病菌的功效，西洋参不仅能够补气同时也可以生津，特别适合于气阴两虚所引起的疲劳以及休克。
除了中药调理，日常生活中提高免疫力的方法：
1、坚持运动锻炼
提高免疫力的最直接的手段之一就是锻炼身体。而且锻炼身体还可以帮助你缓解压力、预防骨质疏松、心脏病和一些癌症。每天都进行适度水平的锻炼是最有益于健康的。至于锻炼方式的选择，你完全可以按照自己的意愿来进行选择，比如，慢走、游泳、高尔夫、跳舞、瑜伽等等。
2、保证充足睡眠
充足的睡眠是保持免疫系统良好的重要保证。大多数成年人每晚都需要7-9小时的睡眠。保持规律的作息习惯、晚餐后不喝咖啡或饮酒都可以使你拥有一个舒适放骨痛灵丹香港四季同康松的睡眠。
3、戒烟禁酒
很多人在吃饭时或聚会时都会喝点酒去庆祝。但是如果饮酒过度的话，你的免疫能力会受到极大影响。
另外，吸烟有害身体健康，那么，戒烟吧！给你的免疫系统减轻负担！另外，还要记得远离其他人的二手烟危害。
以上就是给大家介绍的5种有助于提高身体免疫力的中药，大家可以根据自身的实际情况进行中药调理！