发布时间：2022-09-24 10:21:50
木瓜是一种直接吃比较爽口痛骨灵丹丸对类风湿有啥清脆，二次加工吃比较有营养的食材，除了直接吃还可以蒸着吃，切成丝凉拌吃等等，总之它的吃法非常多，那么干木瓜丝怎么凉拌比较好吃?吃木瓜时有什么需要注意的吗?
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干木瓜丝怎么18元一盒的痛骨灵丹凉拌好吃：
1. 撒盐，将木瓜丝拌匀后腌制30分钟。
2. 生姜，大蒜，小米椒剁碎，香菜洗净切小段备用。
3. 腌好的青木瓜丝，挤干腌出的汁水，放入深盆中。
4. 加入盐，生抽，柠檬汁，糖，麻辣鲜，鸡粉，生姜，大蒜，小米椒碎。
5. 锅中注入食用油，加花椒，干辣椒碎，开火加热后浇在木瓜丝上。
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吃木瓜时需要注意什么：
1、每次食量不宜过多，木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去杀菌保健作用，木瓜有丰富的营养价值，是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。煮熟的木瓜中，β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到保健作用。另外，吃木瓜可以帮消化、清理肠胃，消灭人体内某些细菌和蛔虫，靠的是木瓜蛋白酶的作用。但煮熟的木瓜经过高温加热会破坏蛋白酶，失去杀菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜则可以。
3、木瓜搭配有禁忌，木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火。木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛。
木瓜的吃法可以说非常多了，如果是直接吃可以把木瓜当做一种口感酸甜的水果，如果是把干木瓜丝凉拌吃则是一道可口的凉菜，总之木瓜怎么吃都非常好吃，喜欢吃木瓜丝的人不妨尝试一下自己凉拌干木瓜丝吧。