发布时间：2022-10-24 14:23:38

　　豆腐乳味道鲜美，咸淡适口，质地细腻，有自己特有的香味，适量食用有益身体健康。 　　腐乳是我国独创的发酵性豆制品，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这东西还真不简单呢。腐乳的口感与奶酪有些类似，同样经过发酵，同样含有丰富的蛋白质和钙，被外国人称为“中国奶酪”。 　　在某些指标上，腐乳甚至有胜过奶酪之处，因为它的饱和脂肪含量很低，又不含胆固醇，还含有大豆中特有的成分大豆异黄酮。豆腐里的各种营养成分，在制作腐乳的过程中几乎没有什么损失，反而是产生了多种具有美味和香味。 　痛骨灵丹压片有什么功效　夹江腐乳 四川特产霉豆腐湖南农家自制毛豆腐 拌面下饭菜调味佐餐 香辣豆腐乳700g京东月销量3000好评率96%无理由退换京东配送旗舰店￥35购买 　　适当食用腐乳到底有哪些功效呢？ 　　降低胆固醇腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸，本身又不含胆固醇，有利于改善血压。大痛骨灵丹乌蛇枸杞丸量实验动物研究表明，腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合，降低动物体内营养物质的再吸收。所以它比含高胆固醇的奶酪更有益于健康。 　　研究表明，腐乳中大量的营养物质具有良好的溶解性和低粘度，可以被肠道有效吸收。 　　B族维生素增加，可以预防贫血作用，腐乳中产生的维生素含量哪里有卖痛骨灵丹仅次于乳制品，比豆腐还高6-7倍。 　　对于常吃素食的人，经常吃些腐乳有预防一些疾病的功效； 　　夹江 麻辣豆腐乳四川特产霉豆腐湖南农家自制 即食下饭菜调料调味品 香辣腐乳300g京东月销量3000好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥21购买 　　大量研究表明，腐乳中所含蛋白质的量和性能完全可以与动物性食品相媲美，因此腐乳是一种含高蛋白的健康食品。 　　举报/反馈

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