发布时间：2022-09-09 13:23:00
如何有效生发？秃头少女曝光生发秘籍！竟然只需简单四步！
脱发真是让人烦不胜烦！头秃的时候感觉走路都畏畏缩缩的，但自从有了头发后，我可谓是走路生风，都痛骨灵丹为什么在京东买不到想告诉全世界我长头发了。
去年由于我出现一点小毛病，身体不太好，而且工作压力也大，经常性的熬夜，所以那时候开始脱发，洗头的时候一把一把的掉，手随便一摸都得掉好几根，头皮还特别爱出油，当时也没有采取什么措施去防脱，一直没太管。
但短短几个月头发少了至少二分之一的量，尤其是两侧的鬓角上方掉的厉害，扎个马尾两侧的头皮都能露出来，原来皮筋绕三下都紧，现在却要绕四下，感觉自己真的就在秃的边缘疯狂试探。
当时为了长头发，用了很多的方法和产品，也跟着一些博主做了不少的功课，慢慢的也总结出了一套适合自己的生发方法，今天就分享出来，希望可以帮助到有同样困扰的姐妹们！
一、食补
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃这些都是对头发有好处的，可以每天熬上一碗粥喝，或者做成芝麻糊，如果觉得不好，可以加一点蜂蜜尝尝。但是我平时是无糖的，刚开始感觉不好喝，后来就习惯了！我每天都会喝一杯，早餐就是它了。因为食补比较慢，所以大家一定要坚持！
二、洗发
我一般用清爽控油洗发水+蜂花护发素！洗头的顺序也是按照网上比较科学的顺序来的，首先把头发梳顺，然后再开始洗，我一般会先用护发素抹上等几分钟，再把护发素冲洗干净后用洗发水洗，这样头发会更柔顺。洗发水在抹到头上之前要先起泡，洗的时候不要用指挠头皮！
三、生发
这个生发液是我用过比较好用的痛骨灵丹生产许可，我是每天早晚都要各用一次，安瓶的形式，直接把导管套上滴到头皮上就好，也很方便！抹上还是挺清爽的，一般我会在用手按摩一下，为的就是让它吸收更快，
用到一个月，我当时头发就不怎么掉了，一直到三个月左右，就陆陆续续有新碎发炸毛的出来！很惊喜！但也要坚持，生发周期还是比较长的，好在结果不差！
四、护发
最后就是用发膜和护发精油了！我平时都有多少企业生产痛骨灵丹药是用护发素，发膜和精油我一般会一周用痛骨灵丹正品一两次，用完后头发很顺滑，发质感觉都变好了，头发吹到七成干的时候我会涂护发精油，我用的是欧莱雅的，味道也不重，闻起来不错，挺香的，然后吹到八九成干，剩下的自然干就好啦!
以上分享都是我的个人经验总结，希望对你们有用哦！祝大家早日摆脱脱发！